Yüksek tansiyon vücudumuz için çok tehlikelidir, bu nedenle ani yükselmelere eğilimliysek, sorunu otlar ve meyvelerle halletmeye çalışalım.
Yüksek tansiyon eğilimi olan kişiler için aşırı tuz alımından kaçınmamız şaşırtıcı değildir, ancak herkes bu rahatsızlıkla savaşmamıza yardımcı olabilecek şifalı otlar ve meyveler olduğunu bilmiyor. Elbette yüksek tansiyon tedavisi her zaman bir doktor gözetiminde olmalıdır.
Fotoğrafları gör
Alıç, diğerleri arasında faydalı bir etkiye sahip birçok değerli madde içerir. dolaşım sistemi ve basınç üzerinde.
Basınç, deniz salyangozunda bulunan maddeler tarafından düşürülür. Ancak, bu bitkiye kendiniz ulaşmamalısınız. İçeriğindeki maddeler ilaç yapımında kullanılmaktadır.
Ökse otu ayrıca basınç düşürücü özelliklere sahiptir. Ancak, buna dikkat etmeli ve hazır müstahzarları kullanmalısınız.
Yabani çilek yaprakları nazik ve güvenli bir etkiye sahiptir.
Keten tohumu (keten tohumu) sadece sindirim sistemi üzerinde değil, aynı zamanda kan basıncı üzerinde de iyi bir etkiye sahiptir.
Pancar suyu gerçek bir vitamin ve mineral bombasıdır. Ayrıca kan basıncını düşürdüğü ve kardiyovasküler sistemi güçlendirdiği için içmeye değer.
Pek çok baharat bitkisi (taze ve kuru) tuz kullanımını azaltmamıza yardımcı olacaktır. Ve baskımızı olumsuz etkileyen odur.
makaleler öneriyoruzHipertansiyon için kuşburnu çayı
Yabani gül, hipertansiyonla mücadelede yardımcı olan bitkilerden biridir. Meyveleri birçok değerli besin içerir ve birçok farklı kullanıma sahiptir. Öncelikle C vitamini ve mineraller sağlayarak vücudu güçlendirir ve aşırı yüksek tansiyonun düşmesine yardımcı olurlar.
Kuşburnu, tamamen olgunlaştığında hasat edilir ve ılık, karanlık ve havadar bir yerde kurutulur. Kuruduktan sonra hava almayan cam bir kapta karanlık bir yerde saklanır.
Alıç basıncı düşürür
Yabani gül kadar değerli bir bitki de alıçtır. Meyveleri, kalp ve dolaşım sistemi üzerinde mükemmel bir etkiye sahip olan birçok değerli besin (mineraller, C ve PP vitaminleri, flavonoidler, aminler, kumarin, karotenoid ve triterpenik bileşikler, fitosteroller, tanenler) bakımından zengindir. Kan damarları üzerinde diyastolik bir etkiye sahiptirler ve elastikiyetlerini artırırlar ve kan basıncını düşürmeye yardımcı olurlar.
Olgun alıç meyvesi şeklindeki hammadde sonbaharda (Eylül-Ekim) hasat edilir, ılık, karanlık, havadar bir odada kurutulur ve karanlık, kuru, serin bir yerde kağıt torbalarda saklanır.
Hazırlanan meyve çay, infüzyon veya ekstrakt yapmak için kullanılabilir (meyveyi ezdikten sonra).
Deniz salyangozu - şifalı, aynı zamanda zehirli
Ortak deniz salyangozu da hipertansiyon sorunları için mükemmel bir bitkidir. Yaprakları, diğer şeylerin yanı sıra kan dolaşımını iyileştiren, kan damarlarını nazikçe genişleten, sakinleştirici bir etkiye sahip olan çok sayıda aktif bileşik (örn. ve antihemorajik.
Deniz salyangozu kan basıncını düşürmek için etkili bir bitkidir, ancak unutmayın ki Aynı zamanda zehirli bir bitkidir, bu yüzden kendiniz hazırlamamalısınız. Günümüzde deniz salyangozundan seçilen maddeler elde edilmekte ve ilaç yapımında kullanılmaktadır. Deniz salyangozu ajanlarının kullanımı bir doktora danışılmalıdır (diğer müstahzarlar durumunda da bu ilkeye uyulmalıdır).
Yararlı ökse otu, ancak yalnızca eczaneden
Benzer bir durum, yüksek tansiyona çok iyi gelen başka bir bitki olan ökse otu için de geçerlidir. Bazı yaprak döken ağaçların paraziti olan bitki aynı zamanda tansiyonu düşürmeye yardımcı olan mükemmel bir bitkidir.
Ökse otu, diğerleri arasında peptitler, kolin, asetilkolin, histamin, triterpenler, saponinler, organik asitler ve flavonoidler içerir. Bu sayede ökse otu metabolizmayı iyileştirir, kalbin çalışmasını düzenler ve kan basıncını düşürür.
Ancak dokularında da toksinler olduğu ve diğer bileşiklerin çok güçlü olduğu unutulmamalıdır, bu nedenle ökse otu preparatları alırken mutlaka bir doktora danışılmalıdır.
Ayrıca zorundasın eczanelerde bulunan hazır müstahzarlara ulaşmak (örn. ökse otu özü), bunları kendiniz hazırlamak yerine kanıtlanmış bir bileşimle.
Hipertansiyon ile başka ne yardımcı olur
Yukarıdaki bitkilere ek olarak, hipertansiyonla mücadelede de yardımcı olabilirler. yabani çilek yaprakları, ana otu ve keten tohumu infüzyonları.
Taze sıkılmış da çok iyi bir ortam Pancar suyuÇok sayıda değerli besin içeren (diğerlerinin yanı sıra: mineraller, esas olarak potasyum, kalsiyum, demir, manganez, magnezyum, sodyum, fosfor ve B vitaminleri, A ve C vitaminleri, folik asit, betanin dahil). Taze meyve suyu (günde yaklaşık 1 bardak) sadece vücudumuzu güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda kardiyovasküler sistemi de destekler ve aşırı yüksek tansiyonu etkili bir şekilde düşürür.
Tuzu azaltmaya yardımcı otlar
Hipertansiyon sorunları ile kendimize bir şekilde daha yardımcı olabiliriz. Tuzlu yiyeceklere alışık olduğumuz için tuzsuz yemek hayal edemeyiz, bu yüzden bu maddeyi diyetten çıkarmamız çok zor. Bununla birlikte, tuzu uygun otlar (örneğin tarhun, kekik, fesleğen, selvi, biberiye, kekik) veya bitkisel karışımlarla değiştirerek miktarını kökten azaltabiliriz.
Bu işe yarayacak: Mutfaktaki bitki bahçesi. nasıl takılır